G
Guest
Guest
Như trong rất nhiều các lời khuyên chăm sóc da, việc phòng chống da bạn khỏi tầm ảnh hưởng của ánh nắng Mặt Trời là điều tất yếu. Hãy cùng tìm hiểu những lời khuyên sau đây để tự biết cách phòng chống cho mình nhé.
1. Bôi kem chống nắng hàng ngày
Khoảng 80% thời gian trung bình trong đời người tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời trong các hoạt động ban ngày, kể cả khi bạn không tắm nắng. Nếu bạn có ý định đi ra nắng lâu hơn 15 phút, hãy nhớ phải bôi kem chống nắng có SPF 30. Nếu bạn có kem dưỡng ẩm, hãy tíêt kiệm thời gian bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF.
2. Bảo vệ mắt
Một trong những vùng đầu tiên thể hiện sự lão hoá đó là vùng da dưới mắt, chúng cần hyđrát hoá ngay cả khi toàn bộ khuôn mặt bạn không cần. Kính râm có thể giúp bạn tránh được các tia UV. Hãy sử dụng loại có nhãn ghi tránh được 99% tia UV. Kính râm mắt to là loại tốt nhất để bảo vệ vùng da dưới mắt bạn.
3.Dưỡng ẩm đôi môi
Sự thật mà phần lớn chúng ta đều lờ đi là đôi môi, đặc biệt khi để cho đôi môi nhạy cảm chịu ảnh hưởng của ánh nắng Mặt Trời, chúng sẽ liên kết với các đường vanh môi tạo nên nếp nhăn. Luôn nhớ bôi (và bôi lại trong hàng giờ) loại son có tác dụng bảo vệ môi.
4.Thử quần áo có UPF
Các loại quần áo bảo vệ này có lớp bọc đặc biệt giúp thấm cả tia UVA và UVB. Cũng như SPF, nồng độ UPF càng cao (từ 15 đến 50+), thì vật càng được bảo vệ tốt hơn.
5.Xem đồng hồ
Tia UV mạnh nhất trong thời điểm 10 giờ sáng đến 4 h chiều. Nếu bạn ra ngoài vào thời điểm này, hãy nhớ trang bị cho mình một chiếc ô.
6.Đội mũ nón
Hãy chọn một chiếc mũ rộng vành để bảo vệ toàn bộ khuôn mặt bạn và cổ từ ánh nắng Mặt Trời.
7.Bôi kem chống nắng nhiều lần
Hãy bôi đi bôi lại, không có kem chống nắng nào có thể chống nước, mồ hôi hay các lần chà vào da.
1. Bôi kem chống nắng hàng ngày
Khoảng 80% thời gian trung bình trong đời người tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời trong các hoạt động ban ngày, kể cả khi bạn không tắm nắng. Nếu bạn có ý định đi ra nắng lâu hơn 15 phút, hãy nhớ phải bôi kem chống nắng có SPF 30. Nếu bạn có kem dưỡng ẩm, hãy tíêt kiệm thời gian bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF.
2. Bảo vệ mắt
Một trong những vùng đầu tiên thể hiện sự lão hoá đó là vùng da dưới mắt, chúng cần hyđrát hoá ngay cả khi toàn bộ khuôn mặt bạn không cần. Kính râm có thể giúp bạn tránh được các tia UV. Hãy sử dụng loại có nhãn ghi tránh được 99% tia UV. Kính râm mắt to là loại tốt nhất để bảo vệ vùng da dưới mắt bạn.
3.Dưỡng ẩm đôi môi
4.Thử quần áo có UPF
Các loại quần áo bảo vệ này có lớp bọc đặc biệt giúp thấm cả tia UVA và UVB. Cũng như SPF, nồng độ UPF càng cao (từ 15 đến 50+), thì vật càng được bảo vệ tốt hơn.
5.Xem đồng hồ
Tia UV mạnh nhất trong thời điểm 10 giờ sáng đến 4 h chiều. Nếu bạn ra ngoài vào thời điểm này, hãy nhớ trang bị cho mình một chiếc ô.
6.Đội mũ nón
7.Bôi kem chống nắng nhiều lần
Hãy bôi đi bôi lại, không có kem chống nắng nào có thể chống nước, mồ hôi hay các lần chà vào da.
Bảo Yến
Theo XinhXinh
Theo XinhXinh