Search results

Hạt Chia chế biến giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim Như đã nhắc đến ở trên, hạt Chia có lượng chất xơ cao, giàu protein và axit béo omega 3. Chính các yếu tố đó có tác dụng giúp hỗ trợ các bạn dùng hạt Chia trong món ăn chay giảm các nguy cơ về bệnh tim. hướng dẫn cách ăn chay trường giúp giảm...

Mì trộn salad kiểu Nhật Nguyên liệu: *Cho món cơm: 1/4 chén gạo đen 1 chén dầu ăn thực vật *Cho món sốt: 1/4 chén giấm gạo 2 muỗng canh đường thô 1/4 muỗng cà phê muối 2 tép tỏi (nghiền nát) 1 muỗng cà phê dầu mè 1/2 muỗng cà phê ớt 1 quả chanh 1 muỗng canh shiro miso dán *Cho món salad...

Hiện nay, trên thế giới, các lựa chọn sản phẩm về sữa không chế biến từ động vật càng ngày càng trở nên phổ biến. Trước kia, cho dù đó chỉ dễ dàng là lựa chọn trong chế độ ăn thuần chay, hay là do bị dị ứng cùng với sữa động vật, thì việc cắt giảm các sản phẩm sữa từ động vật khác là khó khân...

1. Cá thu Cá thu là một loại cá béo nhỏ mà mọi người sử dụng trong các món hun khói hoặc kho. Một khẩu phần cá thu chứa: 0,59 g DHA 0,43 g EPA Cùng với omega-3, cá thu rất giàu selen và vitamin B-12. 2. Cá hồi Cá hồi là một trong những loại cá phổ biến và giàu dinh dưỡng nhất hiện có. Có...

Làn da của bạn có thể được hưởng lợi từ chế độ ăn thuần chay theo nhiều cách khác nhau Chế độ ăn thuần chay có xu hướng đem tới nhiều chất xơ, đồng thời hấp thụ lượng chất béo bão hòa thấp hơn chế độ ăn bình thường. Điều này cho phép cải thiện khả năng sản xuất insulin và glucagon – hỗ trợ điều...

Ăn quá nhiều Carbs Thay thế thịt bằng các loại đậu giàu protein đồng nghĩa với việc cho thêm tinh bột vào cho bữa ăn chay hàng ngày. Ví dụ: một cốc đậu gà chứa khoảng 210 calories và 35g carb. Carb trong các loại đậu không gây hại cho sức khỏe con người, mà chúng còn chứa cả chất xơ và chất dinh...

Duy trì thị lực khỏe mạnh Các đặc tính chống oxy hóa trong dâu tây cũng có thể có tác dụng giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể – một bệnh lý có thể dẫn đến mù lòa ở tuổi già hơn. Mắt của chúng ta yêu cầu vitamin C để bảo vệ chúng khỏi tiếp xúc với các gốc tự do trong tia UV của mặt trời...

Sản xuất nội dung mạnh mẽ Tiếp thị nội dung là nền tảng của mọi chiến lược marketing trực tuyến, là một bí quyết chắc chắn để tạo ra các khách truy cập trung thành và khuyến khích họ chia sẻ. hướng dẫn lựa chọn dịch vụ seo hiệu quả nhất cho bạn. Vào cuối ngày, mục tiêu quan trọng nhất của việc...

1. KFC đưa đồ chay vào menu – “chuyện lạ” có thật Các nhà vận động quyền động vật đang thúc giục KFC thêm một lựa chọn thuần chay vào menu của mình sau khi hãng gà rán KFC từng tuyên bố họ đang thử và phát triển các công thức gà rán chay. cách làm bữa sáng thuần chay đủ dinh dưỡng. Hãng gà rán...

Há cảo đậu hũ Bạn nghĩ rằng các món chay từ đậu phụ chỉ gói gọn trong “chiên” hoặc “hấp”? Chúng có thể được chế biến thành muôn vàn các món ăn đa dạng khác nhau mà không khiến cho người dùng cảm thấy ngán. Món “há cảo đậu hũ” theo phong cách Trung Hoa là một ví dụ. cách làm bữa sáng thuần chay...

Mận Chắc không một ai là không biết đến những sản phẩm như mận khô, mận dầm. Thứ hoa quả “gây nghiện” đối với chị em vào những dịp hè lại là một loại đồ ăn chay cực kì bổ dưỡng cho cơ thể, đặc biệt về khía cạnh sức khỏe xương khớp. tham khảo hướng dẫn chuẩn bị bữa sáng thuần chay đúng cách...

Bông cải xanh Rau xanh luôn là nguyên liệu chính trong thực đơn ăn chay trường, nhưng phần lớn các loại ranh xanh thường không giúp cơ thể có thêm sắt và protein. Tuy nhiên, bông cải lại là một trường hợp đặc biệt. xem tiếp: dùng nước chanh khi ăn đồ chay cho bữa ăn thêm ngon miệng ! 156g...

Sau một thời gian không ăn các có nguồn gốc từ động vật, sự thay đổi chức năng đường là điều tiếp theo chị em phụ nữ có thể thấy. Dạ dày và ruột có thể hoạt động tốt hơn, khỏe mạnh hơn so cùng với trước kia. Điều này là do hàm lượng chất xơ cao nhờ chế độ ăn thuần chay, cùng cùng với sự gia...

The Cakery Hai chi nhánh của nhà hàng The Cakery đều là những địa điểm ăn chay nổi tiếng tại Hồng Kông và được nhiều người biết đến. Tại hai địa điểm ăn chay nổi tiếng của The Cakery (ở Landmark và Lee Garden Two), mọi tiêu chuẩn đều được đảm bảo. Với hàng loạt khách hàng luôn chú trọng về sức...

1. Ăn chay tháng 7: Tháng cô hồn Tháng 7 trong Phật giáo còn cũng được mọi người đến là tháng ‘cô hồn’ hay còn cũng được gọi là tháng ‘xá tội vong nhân’. Theo dân gian, tháng 7 là thời điểm Diêm Vương mở cửa Quỷ Môn Quan cho ma quỷ cũng được quay về trần thế từ ngày 2/7 sau đó đến rằm lại quay...

Chế độ ăn thuần chay là chế độ ăn loại bỏ tất cả các sản phẩm động vật, bao gồm thịt động vật (thịt, gia cầm và cá), các sản phẩm từ sữa (sữa, kem, bơ, sữa chua và pho mát), trứng và mật ong. Điều này có nghĩa là không có thành phần nào từ các sản phẩm động vật, chẳng hạn như gelatin (thường...

Ăn nhiều rau xanh và trái cây ở mỗi bữa ăn. Điều này là dễ dàng thực hiện, phải không? Tập trung vào những gì bạn đang thêm vào bữa ăn của bạn so với những gì bạn bỏ đi. Bổ sung phần lớn các loại rau củ, rau xanh và trái cây hữu cơ chín. Tôi hứa với bạn rằng nếu bạn làm điều này ngoài việc loại...

Phải chế biến gì giúp cho món tráng miệng Món tráng miệng có vẻ không thể khi ăn thuần chay, tuy nhiên thực sự thì không. Thèm cà phê bánh rán, bánh quy? Nhiều món bánh nướng yêu thích của gia đình chị em phụ nữ có thể cũng được chế biến bằng phương pháp thay đổi một vài nguyên liệu chính. tham...

Đừng quên Vitamin D Hầu hết mọi người nhận cũng được vitamin D từ cá đóng hộp như cá hồi và cá mòi và các sản phẩm từ sữa như sữa và sữa chua, tuy nhiên Vitamin D cũng có trong một số loại sữa bổ sung như sữa đậu nành hay là sữa hạnh nhân và nước cam. Trong phương pháp tháng mùa hè, khi mặt trời...

Sức khỏe tim mạch Những người có chế độ ăn thuần chay thường có ít calo hơn so với những người có chế độ ăn theo tiêu chuẩn. Điều này có thể dẫn đến chỉ số khối cơ thể thấp hơn (BMI) và giảm nguy cơ béo phì. bài viết: địa chỉ học nấu các món ăn chay ? Chỉ số BMI thấp hơn có liên quan đến...